グリーンアクアのプールに行って、仰向けでウォーミングアップをやった。そのあと、うつ伏せになりながら泳いでみた。なかなか泳げないものだ。
右－左と息継ぎを交互にやってみた。左の息継ぎはちょっと苦しいそうだ。
今度は左の腕を思いっきり空中に出してみた。初めてだった。これのほうが早く泳げそうな気がする。
コーチもその気になっていたようである。左手のリカバリーを空中に持ってきて、息継ぎは左に方にして、疲れたときは仰向けにする。
今日は、仰向けに休んだ回数は1回であった。
そのときのタイムは、２５ｍで1分ぐらいではないかと僕は思う。
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