今日の目的は、スタート時でいきなり、うつ伏せになることだ。この方が泳ぎやすい方法だった。
さて、もうひとつできるだけ長くクロールを泳ぐことだったが、５ｍ泳いだらゲポゲポやってしまった。息継ぎができていない感じだ。
コーチからアドバイスをひとつもらった。
1拍子、2拍子、それに3拍子の後に息継ぎをするが、最初は顔を真下にして、次に45度ぐらいにして、最後に息継ぎをする方法だ。
こうした改善で、距離を７～８ｍ伸ばした。
あとは左手の速さをもっとゆっくりとすればいいのにと言われた。
速度をゆっくりとする？
速度をゆっくりすれば、スピードが落ちてきてだめじゃないですか。
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