水泳の練習は、仰向け、うつ伏せの交互にする方法である。
仰向けからうつ伏せになるのは比較的簡単である。
問題はうつ伏せから仰向けになることだ。うつ伏せ状態のときは肺の空気がほとんどないから、仰向けになったときにぶくぶくと沈んでしまう。これが一番まずい。
コーチが助けなければいけない。
うつ伏せ状態から仰向け状態に必ずなるのだから、なんとか工夫をしなくてはだめだ。
最後のうつ伏せのときに思いっきり空気を吸わなければいけないということだ。むずかしいな。
だけど、できないといってあきらめてはだめだ。2,3往復の使ってこの練習をやってみた。むずかしいな。
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