水泳5月20日・・・

2010/05/20
くらし

今日のメニューは、仰向けで20mを泳ぎ、最後の５ｍをうつ伏せで泳いだ。これを2本泳いだ。

うつ伏せでどれだけ沈んでいるのか試しにやってみた。左手は何もやらないで、呼吸をマヒ側でできるかやってみた。できた。この場合、左手はリカバリーを水の中でやることにした。

4拍子で呼吸をしてみた。真横でやるよりも、正面方向でやったほうが調子いい。

27日は中部水泳大会の3日。

僕の目標は、仰向けで15m、うつ伏せで10m。うつ伏せで泳ぐ方法は、4拍子の左手を水の中で、呼吸は右マヒ側のほぼ前ななめで泳ぐのだ。
水泳5月20日・・・


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Posted by ko-taro-

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