今日のスイミング教室で、大切なことを知った。
うつ伏せから仰向けになるときには、水を上手に掻いていないと沈んでしまうことが分かった。
うつ伏せのときから左手の動きを注意して、仰向けのときの左手が後ろの方にまっすぐ伸びているような姿勢になっていることが大事である。
どうやったらこの動きがとれるか、来週の課題だ。
もうひとつ分かったことは、うつ伏せで前に進むとき、左腕を水に入れる瞬間は思いっきり左側にして、腹の辺りにはへその右側に持ってくることが大事である。これを怠ると右に進んでしまう。
あと2日、頑張ろう。
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